Olho & Único - Dr.. Carlo de Benedetti

Eye e sol

Crianças para a pele clara e delicada com um sistema de controlo de temperatura não foi bem eficiente que o dos adultos são mais susceptíveis a queimadura solar e danos nos olhos. Eles também são expostas ao sol muitas mais horas de um adulto (Em média, uma criança é exposta a três vezes mais do que um adulto). E isso é agora aceite que sofreu queimaduras durante a infância aumentam significativamente o risco de câncer de pele na idade adulta. Um estudo publicado na revista Pediatrics pela Comissão de Meio Ambiente, Saúde e da Academia Americana de Pediatria, mostrou que cerca de 80% da exposição ao sol é concentrada no primeiro 18 anos de idade. É nesta faixa etária e, especialmente nos primeiros anos de vida, em seguida, você precisa de proteção máxima à luz solar. Embora seja apenas 8%, o percentual de crianças constantemente protegido do sol com shorts, T-shirt e óculos de sol e chapéus.

Devido à sua posição geográfica especial, o amor inato do mar, um está exposto, às vezes excessivamente, especialmente durante o verão, o sol, sem o conhecimento adequado de possíveis danos causados pela radiação solar (incluindo os de lâmpadas de bronzeamento artificial). Eu considero muito importante enfatizar neste guia, Na medida do risco de que a exposição excessiva à luz solar podem causar sobre os olhos, especialmente em crianças. Este fato não só têm menos defesas fisiológicas contra radiação solar, mas são expostas ao sol muitas mais horas de um adulto (Em média, uma criança é exposta a três vezes mais do que um adulto). Esta condição conduz a uma realização mais rápida do total da exposição (com a idade de 18 anos os jovens têm o 50% da "exposição total e 21 chegar a 80%) e tem de se lembrar que os efeitos da exposição são cumulativos e que permanecem para a vida.

A radiação luminosa

No desenho está representado na escala de comprimento de onda da radiação eletromagnética e solar no diagrama à direita, estão próximos à luz visível, raios ultravioletas (invisível), em tons de roxo. Os raios UV são divididos em UVC (200-280 nm), UVB (280-315 nm), e UVA (315-400 nm). Os raios ultravioleta C (UVC) , são perigosas para os seres humanos, mas, felizmente, são bloqueados pelo ozônio na atmosfera, que os impede de atingir a Terra. O ultravioleta B (UVB) são os raios que, penetrar a epiderme, fazer com que o bronzeado, mas pode também ser a causa da vermelhidão da pele (eritema) e danos nos olhos. Ultravioleta Finalmente gl A (UVA) penetrar nas camadas mais profundas da epiderme e são responsáveis pelo envelhecimento da pele e pode conduzir à formação de pequenos tumores da pele (melanomas).

Os raios de luz emitidos pelo sol são formados por um conjunto de partículas com ligações de energia fótons e chegar na Terra na forma de radiação (radiação solar ou espectro solar). Tal radiação que, em relação ao comprimento de onda estende-se desde 200 a 1800 nanômetros (nm), é formada como uma percentagem 3% UV, (invisível), para 37% da radiação visível e para o 60% raios infravermelhos (Térmico). Os comprimentos de onda mais curtos, de 200 um 400 nm, são a radiação ultravioleta (UV). Os comprimentos de onda entre 400 e 760 nm incluir todo o espectro de visível. Enquanto infravermelho (IR) que causa calor, vasodilatação e sudorese, tem um comprimento de onda entre 760 e 1800 nm. Os perigos da radiação solar depende da sua energia (e, em seguida, pelo comprimento de onda). Quanto maior o comprimento de onda é curto e mais o seu risco é maior. (O perigo de radiação electromagnética está relacionada com a sua capacidade de interagir com as moléculas orgânicas que, no nosso caso, até o aparelho visual)
.

O buraco na camada de ozônio e UV

A imagem foi reformulado pelo Guia Prático do Índice Global UV SOLAR (PDF, 18 pp, 429KB) Recomendações de índice UV da Organização Mundial de Saúde e os danos à saúde pela OMS sempre .

O luz ultravioleta representa a maior quantidade de energia do espectro solar e, por conseguinte, é a mais perigosa para a pele e olhos. A redução da camada de ozono (o famoso buraco que, aparentemente, vai retornar aos níveis normais em 2050) ea intensificação dos gestores industriais nas últimas décadas, um aumento dos raios ultravioletas que atingem a superfície da Terra e, portanto, a maior exposição de nossos olhos a esses agentes nocivos. Felizmente, os raios UVC, o mais enérgico e mais perigosos, não atingem a superfície da Terra devido completamente absorvida pelos gases na estratosfera. Na determinação dos danos da radiação solar, para além do tipo de radiação e do tempo de exposição é importante considerar l 'irradianza, isto é, a intensidade de luz UV que atinge a superfície da terra, e, em seguida, a pele e os olhos. Alguns fatores que influenciam a irradiância, incluir a hora do dia, a temporada, la latitudine (perto do equador, os níveis de UV são maiores), A Altitude, condições atmosféricas. Enquanto a irradiação de UVA, que são menos energia do UVB, tem a mesma intensidade em todo o dia, l’irradianza UVB è massima tra le 10 e a 14 (tempo solar, cioè tra le 11 e a 15, verão). Assim, a quantidade de radiação UVA possa ser absorvido, em um dia, da 10 um 1000 vezes maior do que a de UVB. Estes são quase exclusivamente responsável pela conhecida queimadura de sol (que podem se desenvolver mesmo em dias nublados, pois o 70-80% dos raios UV penetra na camada de nuvens que filtram os raios infravermelhos em vez diminuindo a temperatura). Além disso, cada 1000 metros acima do nível do mar, a intensidade dos raios UVB aumenta 14% cerca de uma vez que tem de fazer uso "obrigatório" de óculos de proteção nas montanhas e em particular sobre a neve (as superfícies brancas e metais brilhantes reflectem 70% UV). O mar, em vez de recordar que a areia branca reflete até 25% dos raios UVB, enquanto a água reflete o 5% até 95% quando o sol é vertical. Condições especiais que, apesar de estamos na sombra, sob o guarda-chuva, não nos proteger adequadamente por uma forte radiação refletida raios. Um mérito separado lâmpadas de bronzeamento. L'ICNIRP (Comissão Internacional de Proteção Contra Radiação Não-Ionizante), o corpo científico internacional maior autoridade em matéria de riscos de radiações não-ionizantes, no documento “Questões de aparelhos de bronzeamento ultravioleta utilizados para fins cosméticos Saúde” (em inglese), publicado em janeiro 2003, fornece recomendações para limitar a utilização de aparelhos emissores de radiação UV estético e minimizar o risco de exposição para o curtimento.

O que é o Índice UV?

O Índice de UV é um índice numérico que indica a intensidade da radiação ultravioleta solar que chega a Terra. É adotada a nível internacional para informar sobre o possível risco decorrente da exposição excessiva ao sol durante todo o ano e em diferentes áreas geográficas. A escala proposta do site http://www.epa.gov / sunwise / uviscale.html estende-se com valores de 0 um 16 dependendo da gravidade:

Oindice UV é um índice numérico que indica a intensidade da radiação ultravioleta solar que chega a Terra. É adotada a nível internacional para informar sobre os possíveis riscos decorrentes da exposição excessiva ao sol durante todo o ano e em diferentes áreas geográficas.

A absorção da radiação solar

A córnea absorve 100% de radiação inferior a 280 nm e permite que a radiação se aproxima gradualmente o comprimento de onda do visível (400-700nm) para retornar a uma absorção 90% acima 1400 nm e total acima 1950 nm. Assim também o humor aquoso e a parte cristalina na filtração da radiação que excede a córnea, como mostrado na figura. O [size1]retina, então recebe radiação de radiação visível 760 a 1400 nm, e aqueles com menos de 400nm violeta de alta energia e azul, que seriam os mais suspeitos dos efeitos fototóxicos para a mácula.

O componente mais perigosa para a pele e olhos, apesar de ser um dos do espectro solar presente em quantidades menores que é ultravioltetta, porque não tem energia para quebrar ligações químicas suficientemente, causar danos irreversíveis. Acreditava-se no passado que os raios UVA, possuir menos energia, eram menos prejudiciais do que UVB (que penetram apenas até à epiderme), Embora os dados recentes mostram que não apenas UVA penetram mais profundamente na derme, contribuindo fortemente para fotoenvelhecimento, mas a quantidade de radiação UVA que atinge a Terra é 10 um 1000 vezes maior do que a de UVB. Sabe-se agora que os efeitos nocivos são dose-comulativi ou seja, aumentaram com o tempo de exposição.

Efeitos da radiação solar sobre o olho

A radiação ultravioleta, sendo o componente do espectro solar presentes em quantidades menores, é o componente mais perigoso, pois tem energia para quebrar ligações químicas suficientemente, causando danos ao olho, como pterígio, a [size1]pinguecola, ceratite, a [size1]catarata senil e [size1]degeneração macular, , bem como uma maior proporção de desenvolvimento de tumores que afectam a pele à volta dos olhos.

A exposição excessiva à luz solar, além do dano directo e amplamente comprovada da pele com o aumento do risco de alterações tumorais, é responsável por doenças bem conhecidos do olho. Os danos causados por radiação ultravioleta são encontrados para carregar a conjuntiva, da córnea, da lente e retina.

Os raios UV e conjuntiva (o pinguecola)

As células delicadas da superfície do olho (do epitélio da córnea e conjuntiva) pode ser danificada pela radiação ultravioleta que pode ser responsável pela queima, caber, sensação de "corpo estranho" (ceratite actínica, que é o mesmo dos soldadores que não usam os filtros), até as manifestações mais óbvias do tipo degenerativo, como pinguécula e pterígio, (neocongiuntivale tecido que tende a invadir a superfície da córnea que evoluiu nos casos pode levar a sérias complicações visuais).

As células delicadas da superfície do olho (do epitélio da córnea e conjuntiva) pode ser danificada pela radiação ultravioleta que pode ser responsável pela queima, caber, sensação de "corpo estranho" (ceratite actínica que é o mesmo de soldadores que não usam os filtros), até as manifestações mais óbvias do tipo degenerativo, como pinguecola e pterígio, (neocongiuntivale tecido que tende a invadir a superfície da córnea que evoluiu nos casos pode levar a sérias complicações visuais).

Os raios UV e com tesão (o pterígio)

À esquerda (o blu luce, coradas com fluoresceína) o sofrimento do epitélio da córnea em consequência da exposição à luz ultravioleta intensa (É por isso que em solários são fornecidos óculos de proteção fortemente). Al centro un pterígio nasale iniziale: (o neotessuto vai desenvolver na córnea) direito de pterígio recidivado avançada invadindo a zona óptica da córnea. Pterígio é dada invasão dall'anomala "benigna" da conjuntiva (a mucosa do olho transparente), vasculariza e que apresenta um crescimento mais ou menos extensa (como você pode ver pelas fotos) na superfície da córnea. Mais freqüentemente se desenvolve no lado nasal (90%), mas também podem invadir a córnea a partir do seu lado exterior (temporal). Geralmente assintomática, às vezes está associada a síndrome do olho seco, ou vice-versa a sua presença provoca instabilidade do filme pré-corneal com sintomas de queimação e sensação de corpo estranho. Rara em crianças, normalmente, apenas um olho é afetado, pode desenvolver-se tanto, em doentes adultos e idosos (muito mais comum em populações que vivem perto do equador e em climas quentes). A causa deste desenvolvimento anormal é desconhecida, mas pterígio ocorre, geralmente, em pessoas expostas à radiação ultravioleta (que passam muito tempo ao ar livre), especialmente no empoeirado e ventoso. Às vezes, ele começa a invasão da córnea por um pinguecola preesistente oppure una volta iniziata la crescita sulla cornea, pode prender o seu desenvolvimento durante anos. Mais raramente continua a crescer, atingindo a zona óptica da córnea e, portanto, interferir com a visão. A terapia conservadora fornece proteção contra os elementos, da radiação solar (UV) e a utilização de gotas para os olhos de cortisona durante períodos de tempo limitados (e para casos selecionados) e lubrificantes. Ao primeiro sinal de envolvimento da córnea, o quando sintomatico, pterígio pode ser extirpado cirurgicamente, mesmo que haja recidivas frequentes.

Como a pele, também córnea, em particular, o epitélio corneano a sofrer os efeitos nocivos da radiação ultravioleta, pode ser afetada por fenômenos de irritação com a queima, sensação de corpo estranho, aridez. Do ponto de vista clínico, esses sintomas se apresentam com uma forma aguda: ceratite actínica quando a exposição foi breve, mas intensa (por exemplo, os soldadores que não usam as lentes de protecção adequadas, mas também como resultado da forte radiação ao sol na neve ou na superfície do mar, sem óculos de proteção), que resolve em poucos dias com colírios e bandagem, mas às vezes pode residuare o sentimento de olho seco por mês. Na forma crônica da exposição à radiação ultravioleta pode desenvolver ao invés de um pterígio.

Os raios UV e do cristal (cataratas)

O cristalino absorve a maior parte da radiação ultravioleta inferior a 400 nm ea exposição a esta radiação parece ser um dos fatores que contribuem para que determinam a evolução da sua perfeita transparência (deixaram) à formação de catarata (centrada no nuclear deixou a cortical) com severa redução na qualidade visual. Hoje, a catarata é removida por uma operação de poucos minutos com colírio anestésico e implanta-se em seu lugar uma lente artificial (IOL, lente intra-ocular) que, para além de corrigir o defeito de refracção é equipado com total protecção para a radiação UV para a protecção da retina.

O cristalino é a lente transparente dentro do olho que nos permite focar as imagens na retina e é responsável pelo foco para fechar (alojamento). Absorve a maior parte da radiação ultravioleta inferior a 400 nm, mas apenas por causa da sua capacidade tem sido reconhecido que a perda frequente e mais rápida da sua transparência (catarata, predominantemente cortical) em indivíduos expostos à luz solar durante a maior parte de suas vidas. Hoje em pacientes operados de catarata, é quase sempre uma lente artificial implantado (la IOL, lente intra-ocular, que é a tela de UV) e que, por conseguinte, protege a retina contra a radiação UV, mas parece, por um estudo recente, que esta protecção é menor do que a de uma lente cristalina natural de meia-idade. Finalmente, em pacientes que se submeteram à remoção da lente, sem implantação de artificial (para a intolerância ou alta miopia) as lentes de seus óculos são obrigatórias para as telas 100% por UV.

Os raios UV na retina (Degeneração macular relacionada à idade, DMS)

Embora a correlação entre a exposição à radiação solar eo aparecimento da degeneração macular relacionada à idade ainda é controverso e apenas estudos multicêntricos ainda vai esclarecer o, Parece orami consolidado o conceito de que uma adequada protecção contra a radiação solar, com o uso de óculos de sol e chapéus, que deve começar desde a infância e continuar ao longo da vida, é a maneira mais fácil e barata de garantir o futuro da nossa visão. Em um normale macula sinistro, degeneração macular atrófica centro (secar), à direita uma degeneração macular exsudativa (molhado). Embora a correlação entre a exposição à radiação solar eo aparecimento da degeneração macular relacionada à idade ainda é controverso e apenas estudos multicêntricos ainda vai esclarecer o, Parece agora consolidou o conceito de que uma protecção adequada contra a radiação solar, com o uso de óculos de sol e chapéus, que deve começar desde a infância e continuar ao longo da vida é a maneira mais fácil e barata de garantir o futuro da nossa visão.

Pode ser afetada pela radiação solar, mesmo em um grave dano irreversível, a parte mais importante para a visão da retina: a mácula com o desenvolvimento de degeneração macular. Menciono este detalhe no formulário especial, mas nesta seção avalia a co-responsabilidade na sua etiopatogenia, da radiação UV. A participação de radiação solar no desenvolvimento da degeneração macular é ainda uma fonte de discussão. Na verdade, como mencionado nos parágrafos anteriores, a retina humana está protegido da radiação ultravioleta a partir da córnea, absorve a radiação inferior a 295 nm, e a lente que absorve os abaixo da 400 nm,(esta é a razão pela qual não podemos ver UV : normalmente não atingir a retina fotossensível), mas é a parte de alta energia do violeta e visível azul que atinge a retina e é provavelmente responsável pelos efeitos prejudiciais. Um estudo recente (sua 3684 para pacientes 5 anos e em 2764 para 10 idade) mostrou que aqueles que estão expostos ao sol de verão por mais de 5 horas por dia em sua adolescência tardia até 30, são duas vezes mais propensos a desenvolver precocemente alterações típicas da degeneração macular (drusas moles e alterações epiteliais pigmentares da retina). Nestes assuntos, a probabilidade de desenvolver a degeneração macular precoce é consideravelmente reduzido se você está usando óculos escuros ou chapéus, pelo menos, metade do tempo que eles estão expostos ao sol de verão. A maior exposição à "luz azul" seria em relação a um maior desenvolvimento da degeneração macular, mas outros estudos não correlações significativas entre a degeneração macular relacionada à idade e exposição à radiação solar, a cor da íris e da mudança de cor da íris ea cor do cabelo. No entanto, muitas doenças, tais como factor de macular tem concausal (o causale) a radiação solar (retinopatia solar,, edema macular cistoide, A degeneração macular relacionada à idade). Seria o componente de radiação / azul violeta solar que atinge a mácula induzir a libertação de moléculas particularmente agressivos, referidos radicais, que são responsáveis pelos danos para os fotorreceptores retinianos (cones e bastonetes). O metabolismo alterado envolve a acumulação, da espessura da retina de produtos tóxicos e formação de depósitos (cachos amarelados, chamados drusas) e perda de fotorreceptores e células epiteliais pigmentares da retina que caracterizam as fases iniciais da DMS (sob a forma secar) até chegar à formação de novos vasos sanguíneos mais frágeis (neovasi) Se a falha envolve edema e hemorragia (DMS Ms. od essudativa) com severa perda de visão e, muitas vezes irreversível.

Como escolher o óculos de sol

Os óculos de sol devem permitir filtração adequada pela radiação solar é visível (400-700nm) que por radiação ultravioleta (invisível 400nm ) mas não só, também desempenham um papel de proteção "física" do olho. Eles têm a protegê-la do ar, o vento, pelo pólen e poeira. Indispensável para quem usa lentes de contato e quer executar tarefas “upwind” (bicicleta, motocicleta, etc) asciugherebbero que o filme lacrimal e iria favorecer a entrada de poeira, são considerados "obrigatória" nas crianças e nos adultos expostos a radiação solar. Um exemplo de refração da luz, em relação ao ângulo de incidência e do comprimento de onda é a site http://ww2.unime.it/weblab/ita/RefractionOfLight/lightrefract_ita.htm

Os óculos de sol (isso que a União Europeia classificou como D.P.I., Equipamentos de Proteção Individual) deve permitir uma protecção adequada contra a radiação solar (visível), por radiação ultravioleta (invisível) mas não só. Na verdade, os óculos de sol também devemos proteger do vento, de poeira e pólen (o uso de óculos de sol, em indivíduos alérgicos, de facto se traduz em uma menor quantidade de pólen que chegam aos olhos). Depois do que foi dito nos parágrafos anteriores, está mais consciente da importância da proteção solar, especialmente nos primeiros anos de vida e, em particular os olhos da criança, ainda mais do que no adulto, Deve ser protegido contra óculos de proteção chapéu de abas largas adequado e possível com. Felizmente óculos de sol estão disponíveis mesmo para pequenas abaixo 3 idade, de cor, macia e com uma resistência e segurança à prova de criança. O uso de óculos de protecção, começou em uma idade jovem, deve, então, continuar por toda a vida, pois minimizar a exposição à radiação solar retarda o envelhecimento dos tecidos oculares e atrasa o início da doença. Prevenção precisa ser mais rigoroso em termos de exposição especial (na neve, etc) e durante o verão, onde o aumento natural na quantidade de luz ambiente e luz ultravioleta pode causar ofuscamento e fadiga visual.

Como escolher o óculos de sol: o montatura

Escolha um quadro, talvez design refinado, mas não é adequado para o seu rosto (com lenta ou muito pequeno), o que não permite uma protecção adequada contra os raios incidentes a partir de cima e lateralmente, anula os benefícios da utilização de óculos de sol (verificou-se que o efeito da luz reflectida até 2-5% de radiação ultravioleta pode atingir o olho). O quadro deve, então, cobrir bem o contorno dos olhos à luz solar não deixar de lado ou de cima. Por exemplo, sob sol forte (nas altas montanhas, geleiras, no mar e ambientes similares), esquiadores, montanhistas e os capitães sempre usei óculos muito escuros (muitas vezes com lentes de espelho porque o poder de uma lente de filtragem é aumentada por aproximadamente 1/4 série, quando espelhado), no total proteção ultravioleta, muitas vezes fechado nos lados nos lembra que a referida ICNIRP (Comissão Internacional de Proteção Contra Radiação Não-Ionizante), os raios laterais podem atingir mais facilmente o epitélio germinativo das lentes dos óculos que não protegem o olho lateralmente, favorecendo o aparecimento de catarata. Por outro lado, especialmente para o guia, (os cristais do carro já oferecem uma protecção suficiente contra os raios ultravioletas), um quadro que reduz o campo de visão lateral (com braços laterais são lentes muito grandes ou altos que causam distorção nas bordas) também são desaconselháveis. A escolha de uma estrutura é, então, ponderada de acordo com as suas características faciais e de acordo com o tipo de protecção que têm, em relação às diferentes necessidades de exposição ao sol, talvez com a utilização de diferentes pares de vidros de cada específico para esta finalidade.

Escolher Quadro, talvez design refinado, mas não é adequado para o seu rosto (com lenta ou muito pequeno), o que não permite uma protecção adequada contra os raios incidentes a partir de cima e lateralmente, anula os benefícios da utilização de óculos de sol (verificou-se que o efeito da luz reflectida até 2-5% de radiação ultravioleta pode atingir o olho). O quadro deve, então, cobrir bem em torno dos olhos não deixe o sol ir para o lado ou de cabeça. Por exemplo, sob sol forte (nas altas montanhas, geleiras, no mar e ambientes similares), esquiadores, montanhistas e os capitães sempre usei óculos muito escuros (muitas vezes com lentes de espelho porque o poder de uma lente de filtragem é aumentada por aproximadamente 1/4 série, quando espelhado), no total proteção ultravioleta, muitas vezes fechado nos lados nos lembra que a referida ICNIRP (Comissão Internacional de Proteção Contra Radiação Não-Ionizante), os raios laterais podem atingir mais facilmente o epitélio germinativo das lentes dos óculos que não protegem o olho lateralmente, favorecendo o aparecimento de catarata. Por outro lado, especialmente para o guia, (os cristais do carro já oferecem uma protecção suficiente contra os raios ultravioletas), um quadro que reduz o campo de visão lateral (com braços laterais são lentes muito grandes ou altos que causam distorção nas bordas) também são desaconselháveis. A escolha de uma estrutura é, então, ponderada de acordo com as suas características faciais e de acordo com o tipo de protecção que têm, em relação às diferentes necessidades de exposição ao sol, talvez com a utilização de diferentes pares de vidros de cada específico para esta finalidade.

Como escolher o óculos de sol: a lenti.

Os óculos de sol de qualidade, além de filtrar a luz solar eficaz, deve permitir que você veja boas imagens, sem distorções ou reflexos e deve absorver o 100% dos raios UV e até 96% o violeta / azul. Neste último caso, o objectivo, do ponto de vista da protecção, é o de reduzir a quantidade de luz azul-violeta (radiação entre 380 e 500nm) que atinge o olho. A redução desta componente leva a uma coloração acastanhada do filtro e a importância relativa do vermelho acastanhado. (A fim de aumentar a protecção, Absorção de UV foi prorrogado até 400 nm, que compreende uma pequena área do espectro visível, o que tem efeitos limitados sobre a visão. Por esta razão, embora os regulamentos estabelecem que a radiação ultravioleta é parado a 380 nm, faladas UV400 filtros).

O lentes de um óculos de elevada qualidade (como fornecer as regras estabelecidas pelos órgãos comunitários), deve, naturalmente, dar ao luxo de ver boas fotos, sem distorções ou reflexos e além de filtrar a luz do sol de forma eficaz, tem que absorver o 100% UV (mas todos os óculos devem oferecer proteção completa contra a radiação ultravioleta), e até 96% o violeta / azul, (se a absorção da luz violeta / azul foi o 100% vai produzir a distorção de cor intensa: azul e violeta aparecem em cinza, o amarelo teria desbotada, roxo parece vermelho. Mas até ao 96% a radiação violeta / azul pode ser eliminada sem afetar a visão das cores).

No que concerne à cor das lentes não existem restrições específicas ea escolha pode ser escolhido de acordo com o gosto pessoal. Deve-se notar, entretanto, que as lentes intensamente coloridas distorcer a percepção da cor e, portanto, não é adequado para dirigir ou operar, enquanto são boas para o lazer. Entre as várias cores à nossa disposição escolher o que é mais útil para a função específica de óculos, lembrando que:
• A cor amarela ou laranja, reduzir a transmissão de raios azuis e distorcer as cores, melhorar contrastes, mas com o sol pode causar um problema. As lentes dessa cor são recomendados para esqui ou em condições ambientais de baixa luminosidade e contraste baixo (em caso de neblina, Faça chuva ou nublado)
• a lenti BLU, dando maior visibilidade, como o preto e branco, são recomendados para quem tem dificuldade para enxergar de perto e previdente e não é recomendado no manual e para todas as atividades que exigem acuidade visual.
• ROSA lentes têm efeito calmante. Eles são adequados para a correção da visão para o sol lentes de pós-graduação
• lentes colorGrigio estão relaxando e não alteram as cores do. Mas eles podem distorcer a percepção de distância. Portanto, não sugeriu para a condução, são adequados para reduzir o brilho para o utente das lentes de contacto.
• generalizada são as lentes que trazem o verde BROWN, geralmente oferecem excelente proteção contra raios nocivos do sol (Mas não protegem em caso de forte brilho mais alto nas montanhas), incentivar foco e são anti-reflexo (desde que a tonalidade não é muito intenso). Eles são recomendados para aqueles que sofrem de miopia.
• as lentes verdes, são muito repousante, mas pode agravar o contraste das imagens. Eles não são recomendados para míope, porque eles podem distorcer o foco dos objetos e recomendado, como o AZUL, para hyperopic. Tragam o azul do céu e do mar.

O peso das lentes é para alguém, especialmente em indivíduos com ametropie importante, um factor limitante hoje perfeitamente resolvido com a utilização de lentes de plástico (policarbonato) que pesam significativamente menos do que as lentes de vidro tradicional oferece quase a mesma qualidade e proteção UV. Finalmente, se você quiser manter a correção de defeitos com lentes de vidro de alta, você deve se lembrar que o seu peso e sua forma afeta a escolha necessariamente o quadro, problema que se apresenta ainda mais a necessidade de ter que substituir, se você vai de um iluminado para uma baixa luminosidade. Por estas necessidades, lentes foram projetadas do tipo Photochromic, , que se tornam progressivamente mais escura ( 20-40%) de acordo com a maior exposição à luz, que são efetivamente capazes de proteger os olhos dos raios UV. Para indivíduos com íris claras, especialmente para aqueles com fotofobia, na praia ou nas montanhas, e hoje quase usado em esportes aquáticos, no ciclismo, nel de golfe, no cross-country, em corrida e em todas as condições em que é fácil que a luz solar é refletida em superfícies deslumbrante, As lentes foram concebidos lentes polarizadas, que além de impedir os raios ultravioletas, são capazes de filtrar os efeitos da luz polarizada, emitida por superfícies brilhantes (superfície da água, ou a areia quente, ou para a rua ensolarado) aumentando o contraste e melhorar a percepção da imagem. As lentes polarizadas permitem, eliminando o brilho refletido, para ver além do reflexo da mesma, onde o olho nu não é possível chegar a: pela janela do carro, a névoa, l’acqua abbagliante. Por razões especiais, tais como a condução, Você pode escolher lentes com sfumatura degradante (Na verdade, eles já são os pára-brisas de carros), que, pela sua característica permite uma protecção eficaz do céu, permitindo manter um nível ótimo de luminosidade em direção ao solo e em direção frontal. Finalmente, a última palavra em tecnologia são as lentes alla melanina disponível com cores para 60% e 80%, absorver completamente os raios UVA e UVB e 95% Luz de alta energia azul entre 400 e 500 nm. Nestas lentes é, de facto, incluído no Melanie Sintetica, capaz de potencializar a ação de proteção natural da pele e olhos da radiação do sol, preservando a pele ao redor dos olhos daII'invecchiamento cedo devido à exposição ao sol, contribuindo assim para atrasar a formação de rugas. A melanina também permite absorver progressivamente radiação visível nociva em proporção ao seu risco (I'UV mais de Viola, a maior parte da Azul Roxo , a maior parte do azul verde e assim por diante) e assegura a percepção de cor mais próxima da realidade e, conseqüentemente, um sono mais nítida e.

Finalmente, algumas recomendações

Sol, mas não exagere, caso contrário tornar-se “frango assado”.

Um "banho quente de sol"Certamente provoca benefícios de estímulo, incluindo a síntese da vitamina D e da libertação das citoquinas, bem como psicológica. Mas isso é apropriada para uma exposição correcta, Recordamos que:• Os raios ultravioletas passam através das nuvens (sobre 90%)
• A neve ou as superfícies brancas refletem mais de 80% dos raios UV
• Os raios UV aumenta com o aumento da altitude
• Sob o guarda-chuva vai receber mais de 50% UV
• A 95% Os raios UV penetram na água
• A dose anual de trabalhadores UV coberta é 10-20% a saúde dos trabalhadores fora
• A 50% dos raios UVB que atingem a Terra entre o 11.00 e a 15.00, verão, portanto, evitar a exposição nesse intervalo, você vai economizar 50% do fotodano induzida por UVB. Os olhos devem ser protegidos contra a radiação ultravioleta, e evitar a exposição durante as horas centrais do dia e usando óculos de sol adequados (veja abaixo)
• reflete a areia até 25% UV
• O uso de anti-UV lentes de óculos e chapéu de aba larga diminui a irradiação na cabeça e os olhos com uma clara redução dos danos descritos na visão, também pode prevenir câncer do rosto fotoinduzida, o mais frequente.
• O uso de cosméticos ou perfumes, em especial na área ao redor dos olhos deve ser evitado antes da exposição ao sol, pois podem conter substâncias fotoativo, ou seja, que aumentam os danos dos raios do sol.
• Não use limpadores perfumados para limpar o suor e limpar o corpo durante a exposição ao sol.
• Fonte de alimentação correta e multivariada. As vitaminas e minerais para ajudar a combater a acumulação dos chamados “Os radicais” que podem danificar as várias estruturas oculares e, em especial a retina. Estas substâncias definidas “antioxidantes ” são a vitamina A, C ed E, beta-caroteno e luteína, elementos, tais como o zinco eo selénio. Eles são encontrados em frutas, como laranjas, kiwi, damascos e legumes, como pimentão, tomates, cenouras e, especialmente, as folhas verdes, como espinafre, brócolis, alface etc. E ', portanto, aconselhável consumir grandes porções destes alimentos, que também prevenir a degeneração macular.